近段时间，我主良缘在举办线下活动中发现，许多人在感情中没法和另一半有效的沟通，导致情感相处不是很好。我主良缘婚恋顾问说道，感情中最重要的就是平时的沟通，许多人都知道这一点，可到了实际中也有许多人，容易对另一半爆发曲解。当对方没有准时给自己回消息，而想到的就是对方不关心、不在乎自己，所以就会立马发一句“成天就只顾着自己的事，自己一点都不重要。”连对方一句解释都不想听一句，当对方想解释，会觉得只是借口，转移话题。

       感情中他们甘心和另一半大吵一架，让两人的关系迅速往坏的方向走，因为他们不想好好勾通，要说本人的如实的感受，害怕对方没说出自己的真实感受，相当于承认自己的脆弱。当觉得自己再对方米面前受委屈了，就会觉得自己没有被爱，尤其是，即使本人说出了想要的东西，对方还不满意，那差不多就结束了。但是真实的情景真的是如这样的吗？

       当然不是，他会选择把想说的话藏起来，换为别的谈话，转移话题。就是不愿承认自己的如实感受。这种原因可能是原生家庭，父母打压比较多，每当提要求时，都被父母拒绝，所以慢慢地产生了不愿说出真实感受的习惯。那么，这该如何去改变呢？

       我主良缘资深婚恋顾问说道，最佳的表达方式是学会果敢地说出自身的需求，哪怕这个办法自己也不敢认可。比如，当你希望对方多关心下自身的感受时，还是要有话直说，希望怎样被被关心，双方可以聊些什么，可以说得花，让自己比较失望的东西等等。多学会去调整沟通不好的地方，才可以渐渐让那些不利于联系的矛盾渐渐化解，吵架和分手这种情况才不会发生。