都说自信的人最迷人，单身开展交友脱单过程中是否自信、自信程度常常会对交友脱单结果产生较大影响，这也是为什么南昌我主良缘高端红娘开展婚恋指导过程中非常注重对单身自信心进行合理提升的重要原因。

       那么，单身不自信应该怎么办？下面南昌我主良缘高端红娘就结合一个案例进行解答。

       杜小姐今年29岁，外形不错，工作能力也很强，经济能力也很好，原本是一个非常自信的当代职场女性，但是受到前段恋情影响，整个人一蹶不振、变得越来越不自信。“这么久了我知道我应该走出来了，但是整体状态就是提不起来，我该怎么办呢？”杜小姐在与南昌我主良缘高端红娘对话中这样说道。

       南昌我主良缘高端红娘指出，亲密关系开始或者结束都是一个人人生中的一个重要节点，分手进入郁郁寡欢的消极状态是非常正常的，适当给自己一些时间和空间去消化前段感情对于感情重新开始是有积极作用的。但是如果像杜小姐这样长时间停滞在消极状态中，大家就应该有所警惕并做出适当调整。

回顾恋情

       不论恋情缘何结束、结束的情形如何，南昌我主良缘高端红娘都建议单身分手后主动对前段恋情进行回顾，了解关系结束的原因并掌握自身不足的部分，逐步对自我认知、不足与问题部分进行调整与提升，这个过程将不仅会直接影响到单身后续两性交往开展，正确划分责任对单身恢复自信也有积极作用。

扭转情绪

       分手之后，一个人通常会伴随出现伤心悲痛、空虚等情绪转变，这种消极情绪如果持续长时间得不到释放和扭转，将会对一个人心态产生负面影响。南昌我主良缘高端红娘指出，分手后，杜小姐马上转身投入工作，希望麻痹自己。从结果来看这种逃避做法不仅没能解决问题，反而使得杜小姐心态进一步受到影响。这种情况下，杜小姐应该尝试更多释放消极情绪的方法，比如培养新的兴趣爱好、向亲密的朋友倾诉以及寻求专业人员帮助等等。